Chaque semaine, l’alcool coule à flots, car c’est comme ça que vous vous amusez. Des chercheurs de l’Université du Sussex, au Royaume-Uni, ont voulu connaitre les bienfaits d’un mois sans alcool sur la santé. Ben oui, toé. Un mois sans alcool suffira pour vous requinquer et nettoyer votre organisme. J'me passe d'alcool pour réaliser les effets que ça a sur mon corps, sur mon mode de vie, sur ma façon d'agir avec les autres. Le Dry January, ou littéralement «Janvier sec», consiste à ne pas boire une goutte d'alcool durant le premier mois de l'année. 7. Si vous souhaitez passer de meilleures nuits, augmenter votre énergie et perdre un peu de poids, c’est le moment de passer en phase de désintoxication.
Les raisons invoquées par les participants sont multiples : réfléchir à sa consommation, perdre des kilos, avoir plus d’énergie, donner une pause à son foie, mieux dormir, économiser de l’argent, se … Pas convaincu ? Cela dit, mon rapport à l’alcool doit évoluer pour « tenir le diable à distance » et surtout me redonner de la liberté, c’est donc une bonne raison pour passer un mois sans alcool ! Pour suivre la parade et faire partie du mouvement #Un Mois Sans Alcool, voici 28 bénéfices que vous pourriez ressentir à la suite de ce changement. Arrêter de consommer de l’alcool pendant un mois peut sembler anodin, mais les effets bénéfiques pour la santé se remarquent très vite.
Oui, mais parfois, il faut aussi savoir s’amuser sans se saouler. Entre 24 et 72 heures sans alcool Merci, Oh grand merci ! Si tout le monde aime boire un verre, les arguments en faveur d’une cure sans alcool (temporaire) ne manquent pas. Vous perdez de la graisse du ventre car votre foie gras est réduit de 15% ce qui augmente la capacité du foie à filtrer les toxines du corps. Vous avez perdu une quantité importante de graisse du ventre. Plusieurs études ont démontré que cesser de boire de l’alcool pendant un mois a des effets positifs sur la santé tant physique que mentale. Les effets positifs de ce mois sans alcool ont été démontrés : 58% des participants notent une perte de poids et 71% estiment avoir un meilleur sommeil. Depuis quelques années, les défis « un mois sans alcool » gagnent en popularité. 1 mois sans alcool : J’ai les idées claires Mais la plus grande surprise, c’est l’effet de cette sobriété sur mon état d’esprit. Et ça, je n’aime pas ça. Le Dry January, ou littéralement «Janvier sec», consiste à ne pas boire une goutte d'alcool durant le premier mois de l'année. Il serait peut-être temps d’envoyer vos verres aux oubliettes, non ? Quand je l’ai annoncé à mon chum, il a décidé d’embarquer lui aussi. Difficile à croire ? Contenus Les effets de l’alcoolVoici les effets d’un mois sans alcool La consommation d’alcool semble être devenue tout à fait normale. Pas une bière, pas un …
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