Voir un exemple. Selon sa localisation, le contexte dans lequel elle est apparue ou encore les signes qui l’accompagnent, vous pouvez déterminer s’il s’agit d’une tendinite. L’idée est de faire des exercices de mobilisation afin que votre poignet retrouve une amplitude de mouvement correcte. C'est pour ces raisons qu'il arrive que certains sportifs décident de ne pas s'arrêter et entretiennent leur tendinite en continuant à pratiquer leur sport. "Le poignet peut être immobilisé avec une attelle afin que le tendon soit au repos. 1. "Il convient d'arrêter pendant quelques jours ou quelques semaines l'activité qui a beaucoup sollicité le poignet" renseigne le Pr Paul Ornetti. Voici un exercice que vous pouvez faire chez vous a la maison.
Identifiez une tendinite de De Quervain Il y a diverses causes à l’apparition d’une douleur au poignet. Le traitement d'une tendinite du poignet consiste à mettre le poignet au repos.
Une tendinite dure en moyenne entre quelques semaines à parfois plusieurs mois parce qu'il y a une errance dans le traitement et une errance dans la recherche du traitement adapté. Maintenant il est temps de commencer à renforcer votre poignet, car il a perdu de la force due à la tendinite et au repos.
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